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西红柿汁可以祛斑?哪些食谱可以祛斑?
2022-08-09

脸上长斑有很多的原因,比如女性内分泌失调、压力、遗传等等原因都会导致脸上长斑,影响形象,那么哪些食谱可以祛斑呢?祛斑也有很多比如黄瓜生姜粥、西红柿汁都可以祛斑,下面小编来为大家介绍可以祛斑的食谱,一起来来看看吧。

祛斑食谱推荐

黄瓜生姜粥

材料:

大米100克、鲜嫩黄瓜300克、精盐2克、生姜10克

做法:

将大米淘洗干净,生姜拍碎,锅内放入适量的水,放入大米、生姜大火煮开,后转小火,煮至米烂,放入切好的黄瓜片煮至汤粘稠,加盐调味即可。

功效:

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,具有润泽肌肤、祛斑的功效,经常食用黄瓜粥,可以消除雀斑、增白皮肤。

西红柿汁

材料:

西红柿适量

做法:

将西红柿榨汁饮用即可。

功效:

西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黑木耳红枣汤

材料:

黑木耳30克、红枣20枚

做法:

将黑木耳洗净、红枣去核,将黑木耳和红枣放入锅中加水煮半个小时左右即可。

功效:

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

柠檬冰糖汁

材料:

柠檬、冰糖各适量

做法:

将柠檬榨汁后,放入冰糖调味饮用。

功效:

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

色斑令很多女性苦恼,对于色斑一些祛斑食谱很有效果,而以上介绍的这些祛斑食谱不仅可以帮助祛斑,同时还可以帮助护肤,有不错的护肤效果,女性想要祛斑可以试试以上这些祛斑食谱,赶紧试试吧。